jak wygląda

A jak to wygląda wizualnie? Co widzisz w lustrze? Sylwetka się zmienia ?

Jop technikum 5 latek było, zawodówka 3, ogólniaki 4. Teraz nie wiem jak to wygląda jak dosżły gimnazja

Tak jak wyżej zostało już wspomniane to skup się na totalnych podstawach , pamiętaj że prostota zawsze jest najskuteczniejsza wiec żadnego kombinowanie a prosty plan FBW oparty na głównych ćwiczeniach , oczywiscie dieta to podstawa bo bez tego elementu możesz wiele nie zdzialać w procesie kształtowania ciała . Jak chodzi o trening to obowiązkowo [...]

Ja zawsze myślałem że jak ktoś trenuje sztuki walki to sobie poradzi na ulicy (kontaktowe oczywiście) ponieważ: 1. Bedzie wzmacniał siłę i kondycje (a w capo jest na to duuży nacisk) 2. będzie znał techniki walki 3. no i oczywiście sparingi w klubie - czyli jakieś tam obycie (obicie ). I dlatego myśle ze jak jest coś takiego jak full contaktowa [...]

to tydzien? Spoko, wyglada na to ze zero jest zero Czyli ok, teraz mozemy rotacje zrobic tak jest najlepiej IMO. na 3 dni odejmujesz 200kcal z weglowodanow i jedne dzien tak jak teraz i na okredke

witaj Lalus chciałabym sie poradzić w kwestii, enzymów na trawienie, które stosowałas? czy w duzej mierze widac skutek ich działania, gdzie można je nabyć (tylko przez internet?) i jak to cenowo wyglada? będe bardzo wdzięczna pozdrawiam! Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-17 14:21:27

no mam nadzieje, dzieki Obli PS dzis moj szef stwierdzil ze moje biurko wyglada jak apteka

[...] ich wziasc . I oczywiscie czytam forum, tylko ze ja jestem bardzo krytyczna wobec swojej sylwetki, wiem ze jestem szczupla tylko mam wielka opone i figure chlopieca, jak sie patrze na te rozne zdjecia co laski wstawiaja im zazdroszcze kobiecej figury ----------------------------------------------------------------- DZIEN 17 Niski [...]

[...] Mam nadzieje ze filmiki beda dzialac, pierwszy jest ciemny i nie obrocony, drugi obrocilam i rozjasnilam ale jakos rozszerzylam obraz http://www.youtube.com/watch?v=511Ojh0pjjU http://www.youtube.com/watch?v=eJmVbxkcBak [...]

Dobrze wyglada i jak sie czujesz Jestes w ketozie?

[...] mialam do czynienia, wogole wyglada wydzebiscie, moj ideal oczywiscie dla lasek to ona jest za bardzo zbudowana, umiesniona itd ale dla mnie to tylko pomarzyc zeby wygladac jak ona. Nie chcialabym zrezygnowac z tych zajec, chociaz nie raz mialam cofke po nich bo intensywnosc jest niesamowita. AAA i zapomnialam dodac ze ostatnio to mnie gorace [...]

[...] pomocy, ale ani rusz nie idzie,ani nie drgne }:-((( podchwytem sie podnioslam kiedys ,teraz nawet nie proboje bo nie chce sie zawiesc {:-( szkoda,bo podobno fajnie mi idzie jak kolega nogi trzyma,probowalam zeby bardziej rece pracowaly niz zebym nogami sie wypychac --------------------------------------------------------------------- Sobota [...]

Wczoraj znalazłam taką stronkę. Nawet fajne i krótkie ćwąiczenia tam są, nie wspominając jak ta laska wygląda. Jak będę miała czas to sobie przerobię któreś z nich. Wyglądają na bardzo intensywne http://www.bodyrock.tv/

Kurdę nie wiem jak zacząć komentować. Niezła robota, rzeźba jak u nastolatka. Swoją drogą ciekawi mnie to, że u Ciebie na brzuchu nie odkłada się tłuszcz jak u większości chłopów. Pewnie to sprawa hormonów i może metabolizmu ale jak wiadomo, że zwalnia z wiekiem. Tors wygląda estetycznie, ramiona bokiem wydają się spore ale jak stoisz na wprost to [...]

[...] publiczna :-D Ale, mniej ludzi, w zasadzie czesto jestem sam, czyli nie masz przestojów ze ktoś chce sie wj**ać, nikt nie rozprasza, nie biega z aparacikiem i nie kręci swojego trendi vbloga, ale jak mówię, jak masz w miarę wyposażoną siłę domową, tj. ławka, drążek, hantle, sztangi i obciążenia trochę nie widzę przeciwskazań by olać publiczną.

Bullet uważaj z tym smażeniem glacy, skóra schodzi z łba jak z nikąd indziej i jak troche włosy odrosną to wygląda jakbyś miał mega łupież %-)

zdjecie posilku potreningowego :) /SFD/Images/2016/4/20/984ef5084f6a490e8c64672831f6020c.jpg tak to wyglada po 5tyg temu :) jutro zrobie jakies zdjecia do porownania jak to wyglada teraz :-} oraz jedzonko z calego dnia /SFD/Images/2016/4/20/16c97b978c70402d941b710d7c8cc1b5.jpg /SFD/Images/2016/4/20/602cf783dcfe4272a7ea38974219b894.jpg

Jak narazie nie mam jakiegoś konkretnego terminu. Za miesiąc biorę ślub, potem zobaczę jak po zmianach wygląda terminarz wyścigów na dolnym Śląsku i pewnie trochę z marszu, ale mam nadzieję, że w tym sezonie przynajmniej w 2-3 wyścigach przynajmniej uda się wystartować :-)

[...] się nadaje, ale są to moje pierwsze treningi siłowe po ponad 2 latach przerwy i zaległości w tym temacie mam straszne także narazie skupię się na samych podstawach, i za jakieś 2-3 tygodnie planuje dorzucić coś na nogi. Na barki celowo nie daje żadnych ćwiczeń, ponieważ po poprzednim treningu odezwał się stary uraz i jak narazie będę skupiał [...]

[...] Majówka treningowo mocno, ale i regeneracja na dobrym poziomie, bo cały tydzień wolne, to człowiek pozałatwiał swoje sprawy i troche się poobijał :) Cel 110kg coraz bliżej :) Poniżej foto, jak to mniej więcej jakościowo wygląda. Szału już nie ma, ale trzeba ten pułap przeskoczyć. :) /SFD/2023/5/8/93cbe62b4ef34474a55ebb41c1e1b5c8.jpg